Gợi ý 5 bữa sáng vừa ngon vừa giúp cân nặng giảm vèo vèo
Thứ tư, 10/01/2024, 11:50 GMT+7
Đừng bỏ qua 5 bữa sáng giàu dinh dưỡng mà rất hiệu quả cho việc giảm cân.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng giúp cung cấp năng lượng cho một ngày dài. Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất với những người đang ăn kiêng. Do đó, nếu bạn đang...
4 tác dụng tuyệt vời của vừng đen với sức khỏe và sắc đẹp
Thứ ba, 09/01/2024, 11:23 GMT+7
Vừng đen hay còn gọi với cái tên là mè đen, không chỉ nấu được nhiều món ăn ngon mà còn nhiều lợi cho sức khỏe của bạn.
Tác dụng bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của hạt vừng đen được phát hiện và sử dụng từ xa xưa. Dưới đây là những tác...
Sống khỏe mỗi ngày nhờ 4 công dụng tuyệt vời từ quả khế
Thứ hai, 08/01/2024, 11:18 GMT+7
Không chỉ giòn, mọng nước, có vị chua hoặc ngọt giúp thỏa mãn vị giác, khế cũng phổ biến trên toàn thế giới vì vô số công dụng sức khỏe.
Dưới đây là 4 tác dụng tuyệt vời của quả khế mang lại nếu bạn sử dụng thường xuyên và đúng cách:
Tăng...
Những loại rau người tiểu đường không nên ăn
Thứ sáu, 05/01/2024, 12:02 GMT+7
Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tác động tích cực trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường, dưới đây là những loại rau người tiểu đường không nên ăn.
Bị bệnh tiểu đường nên và không nên ăn các loại rau gì là nỗi băn khoăn lớn nhất của...
Trời rét, nên ăn gì để giữ ấm cho cơ thể?
Thứ năm, 04/01/2024, 15:14 GMT+7
Thời tiết rét ảnh hưởng đến sinh hoạt của con người, thực phẩm sẽ phần nào giúp cơ thể chúng ta ấm lên, hãy nghe chuyên gia tư vấn mùa lạnh ăn gì ấm bụng.
Theo bác sĩ Dương Ngọc Vân, Bệnh viện Đa khoa Medlatec, vào mùa đông, những thực phẩm giàu...
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?
Thứ tư, 03/01/2024, 10:48 GMT+7
Lá đinh lăng được biết đến là vị thuốc rất tốt cho sức khoẻ, vậy uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không?
Từ lâu cây đinh lăng được biết đến là cây thuốc nam, loại gia vị quen thuộc của người dân Việt Nam. Không chỉ tốt cho sức khoẻ,...
Công dụng bất ngờ của quả đu đủ trong hỗ trợ phòng chống ung thư
Thứ ba, 02/01/2024, 15:46 GMT+7
Theo các chuyên gia, trong quả đu đủ có chứa một số vitamin, khoáng chất giúp cơ thể phòng chống một số loại ung thư.
Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội cho biết, đu đủ là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe không chỉ có hương vị thơm ngon,...
Áp dụng quy tắc 7-3-3 giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cả...
Thứ sáu, 29/12/2023, 14:38 GMT+7
Quy tắc 7-3-3 sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất khi ngủ, từ đó hỗ trợ chúng ta giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Giảm cân, giữ được vóc dáng thon gọn là mong muốn của rất nhiều người. Nếu áp dụng quy tắc 7-3-3 dưới đây, bạn sẽ tăng cường...
Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê vào buổi sáng
Thứ năm, 28/12/2023, 11:17 GMT+7
Uống cà phê buổi sáng để khởi động một ngày làm việc hiệu quả, là thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích cụ thể mà cà phê đem lại.
Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày...
Công thức cân bằng dinh dưỡng 4-5-1 của mì ăn liền
Thứ tư, 27/12/2023, 10:19 GMT+7
Mì ăn liền là món ăn chân ái của nhiều người. Dù vậy, những câu hỏi xoay quanh chuyện ăn mì có nóng hay không, ăn mì có đủ chất không… vẫn là điều mà cộng đồng quan tâm.
Bổ sung dinh dưỡng cho món mì thêm phần ngon miệng và khỏe mạnh chính là...
3 thứ kết hợp cùng mật ong giúp giảm ho, giải độc gan hiệu quả
Thứ ba, 26/12/2023, 12:07 GMT+7
Mật ong hầu như gia đình nào cũng có, dùng làm đẹp, sử dụng trong nấu nướng, nhưng nếu kết hợp cùng 3 thứ này sẽ thành bài thuốc hỗ trợ trị bệnh hiệu quả.
Mật ong là thành phần được sử dụng trong nhiều món tráng miệng, nhưng trên thực tế,...
Từ bỏ 5 thói quen xấu này, mỡ bụng sẽ không dám 'làm phiền' bạn
Thứ hai, 25/12/2023, 11:19 GMT+7
Mỡ bụng rất dễ tích tụ qua nhiều thói quen hàng ngày mà bạn thường không để ý.
Mỡ bụng không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Hãy tránh xa 5 thói quen gây béo bụng mà nhiều người mắc phải này...
Là loại quả chứa nhiều calo nhưng đây mới là lý do hồng xiêm được khuyên...
Thứ sáu, 22/12/2023, 12:01 GMT+7
Hồng xiêm là loại trái cây nhiệt đới, chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin A, C và các loại khoáng chất kali, natri, đồng, sắt tốt cho cơ thể.
Ngoài quả chính, các bộ phận khác như vỏ và lá của quả hồng xiêm cũng được dùng...
Các loại rau tốt cho người bị bệnh viêm khớp
Thứ năm, 21/12/2023, 11:52 GMT+7
Dưới đây là các loại rau tốt cho người bị bệnh viêm khớp được khuyên nên bổ sung thường xuyên.
Thời tiết chuyển rét là nỗi ám ảnh đối với những người mắc các bệnh về khớp như thoái hoá khớp, viêm khớp.
Ngoài việc giữ ấm thì những người...
Thường xuyên ăn khoai lang vào bữa sáng, cơ thể có thay đổi gì?
Thứ tư, 20/12/2023, 11:38 GMT+7
Củ khoai lang là nguồn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, một trong những món ăn sáng được nhiều người ưa thích.
Khoai lang bổ dưỡng, được bán nhiều trên thị trường và là món quen thuộc trên đường phố.
Ưu điểm của khoai lang là hàm lượng dinh...
Chuyên gia ăn kiêng tiết lộ cách ăn chuối giảm nguy cơ ung thư
Thứ ba, 19/12/2023, 11:52 GMT+7
Nếu bạn thường xuyên ăn chuối nhưng chỉ ăn những quả chuối đã chín mềm thì bạn đã bỏ lỡ nhiều lợi ích sức khoẻ mà chuối xanh có thể đem lại.
TS Mosley cho biết, trong chuối xanh chứa nhiều tinh bột đề kháng, là loại tinh bột hoạt động giống... |
