5 thói quen bạn nên làm vào buổi tối nếu muốn sống thọ
Thứ tư, 01/11/2023, 10:40 GMT+7
Theo các chuyên gia, các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.
Dưới đây là những thói quen tốt bạn nên duy trì vào buổi tối nếu muốn khoẻ mạnh, sống thọ:
Ăn nhẹ vào buổi...
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mía?
Thứ ba, 31/10/2023, 14:50 GMT+7
Nước mía là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mía.
Nước mía là một trong những thức uống giải khát phổ biến và quen thuộc với người Việt Nam. Với hương vị thơm ngon, mát lành, nước...
Có nên tập thể dục buổi sáng khi trời se lạnh?
Thứ hai, 30/10/2023, 11:02 GMT+7
Tập thể dục buổi sáng là thói quen tốt được nhiều người yêu thích, vậy nhưng có nên tập thể dục buổi sáng khi trời se lạnh?
Tập thể dục là hoạt động rất tốt cho sức khoẻ. Vậy nhưng có nên nên tập thể dục khi trời se lạnh?
Có nên tập thể...
Thực phẩm cung cấp hoạt chất phòng chống bệnh tim mạch
Thứ sáu, 27/10/2023, 09:43 GMT+7
Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh đáng sợ với tỉ lệ tử vong rất cao. Để phòng chống căn bệnh này cần biết cách chọn lựa các loại thực phẩm có hoạt chất giúp trái tim khỏe mạnh.
Thực phẩm tốt cho tim mạch - Ảnh minh họa
Thói quen ăn...
Tại sao uống sữa tươi bị tiêu chảy?
Thứ năm, 26/10/2023, 11:20 GMT+7
Tại sao uống sữa tươi bị tiêu chảy là băn khoăn của nhiều người.
Sữa tươi (hay còn gọi là “kacha doodh”) là sữa từ động vật, thường là bò và dê, được sử dụng trực tiếp bởi con người mà không trải qua quá trình thanh trùng. Bắt đầu từ những...
Để giảm 10% mỡ cơ thể, bạn cần đi bộ được như thế này
Thứ tư, 25/10/2023, 13:55 GMT+7
Hãy nhất quán và đạt được con số này thường xuyên nhất có thể.
Bạn đã bao giờ tự hỏi: tôi cần đi bộ bao nhiêu để giảm xuống 10% mỡ cơ thể? Vâng, bạn sẽ tìm ra câu trả lời dưới đây với sự hỗ trợ của Mario Tomic.
Mario Tomic là CEO &...
Điều gì xảy ra nếu bạn uống trà đen mỗi ngày?
Thứ tư, 25/10/2023, 11:04 GMT+7
Trà đen là thức uống được tiêu thụ nhiều thứ hai sau nước, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà đen mỗi ngày.
Trà đen là thức uống được nhiều người yêu thích, và chọn uống hàng ngày. Vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống nước trà đen...
Loại rau bổ phổi, mọc dại nhiều nơi ở Việt Nam
Thứ ba, 24/10/2023, 08:25 GMT+7
Diếp cá là loại rau ăn sống phổ biến trong bữa cơm người Việt, nó còn được dùng để điều trị viêm phổi do nhiễm virus và nhiều vấn đề sức khỏe.
Diếp cá là loại rau mọc dại ở Việt Nam trong môi trường đất ẩm, ven suối, bờ mương. Những năm...
Bữa sáng nên ăn mặn hay ngọt là tốt nhất?
Thứ hai, 23/10/2023, 09:02 GMT+7
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, vì thế nhiều người băn khoăn không biết nên ăn gì vào bữa sáng sẽ tốt cho sức khoẻ.
Ăn sáng đúng cách không chỉ giúp bạn nạp năng lượng cho ngày mới mà còn tránh được những nguy cơ mắc các bệnh như bị...
Ăn nhiều đường không chỉ hại da mà còn nhanh già, đúng hay sai?
Thứ năm, 19/10/2023, 22:29 GMT+7
Chúng ta cần có sự hiểu biết sâu sắc về các loại đường và không phải cứ có vị ngọt đều là đường và đều ăn được an toàn, tốt cho sức khỏe và da.
Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Quang, Trung tâm trị liệu chăm sóc da MDmedical, đường (Glucose) là chất dinh...
Bình luận Facebook Twitter Ăn măng tây có tác dụng gì?
Thứ tư, 18/10/2023, 11:01 GMT+7
Chắc hẳn nhiều người chưa biết hết hoặc biết ít về tác dụng của măng tây, vậy măng tây có tác dụng gì?
Măng tây là thực phẩm quý giá, nguồn gốc từ châu Âu. Nó thường được sử dụng như một món ăn đơn thuần nhưng có hàm lượng dinh dưỡng cao...
7 loại rau giàu protein, tốt như trứng nên ăn thường xuyên
Thứ ba, 17/10/2023, 14:27 GMT+7
Dưới đây là 7 loại rau giàu protein, tốt như trứng các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.
Rất nhiều người thường gọi protein là “thịt” vì nghĩ rằng dưỡng chất quan trọng này chỉ có trong thịt. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm vì protein...
Loại quả rẻ tiền, đắng ngắt nhưng lại là 'thần dược' bổ gan, tránh...
Thứ hai, 16/10/2023, 10:55 GMT+7
Mướp đắng là loại rau củ quen thuộc của người Việt, tuy rẻ tiền nhưng mướp đắng rất tốt cho sức khoẻ trong đó tốt nhất là tránh ung thư và bổ gan.
Mướp đắng là loại rau quan thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt. Mướp đắng có thể...
8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt
Thứ năm, 12/10/2023, 16:14 GMT+7
Không thể phủ nhận vai trò của canxi đối với sức khỏe của cơ thể, dưới đây là 8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt.
Canxi là khoáng chất cần thiết đối với đời sống của các loài sinh vật nói chung và với con người...
Lê giúp dưỡng gan, bảo vệ tim mạch nhưng 'đại kỵ' 3 thực phẩm quen thuộc...
Thứ ba, 10/10/2023, 11:30 GMT+7
Quả lê chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý báu, được nhiều người ưa thích, nhưng loại quả này sẽ trở thành chất gây hại nếu bạn ăn không đúng cách.
Vào mùa thu, thời tiết khá hanh khô, ăn lê có thể giúp bạn bổ sung nước, dưỡng ẩm cho phổi...
Lợi ích sức khoẻ của hạt dẻ không phải ai cũng biết
Thứ hai, 09/10/2023, 18:43 GMT+7
Hạt dẻ là loại hạt thơm, ngon, béo bùi được rất nhiều người ưa thích, dưới đây là lợi ích sức khoẻ của hạt dẻ không phải ai cũng biết.
Hạt dẻ là loại hạt của cây hạt dẻ - loài thực vật thân gỗ, nguồn gốc từ châu Âu và bán đảo Châu... |
