Tưởng là tốt, ai ngờ 4 cách ăn phổ biến này lại tăng nguy cơ gây bện...
Thứ ba, 18/01/2022, 15:24 GMT+7
Việc tra cứu thông tin trên Internet là nhu cầu cần thiết của nhiều người hiện nay. Nhưng việc tra cứu thông tin về sức khỏe trên mạng xã hội để áp dụng cho cơ thể mình đôi khi sẽ là "con dao 2 lưỡi".
Với mức sống hiện nay, con người ngày càng quan...
Một số thói quen ăn uống bạn nên từ bỏ ngay
Thứ hai, 17/01/2022, 15:15 GMT+7
Dưới đây là những khuyến nghị của chuyên gia về những thói quen ăn uống mà bạn nên thay đổi ngay lập tức để khỏe mạnh hơn.
Bỏ bữa
Theo chuyên gia dinh dưỡng Cindy Dallow, bỏ bữa và phớt lờ cảm giác đói tự nhiên của cơ thể thực sự là một...
6 bài tập bụng hiệu quả nhất, chị em áp dụng ngay để tự tin đón T...
Thứ sáu, 14/01/2022, 14:58 GMT+7
Vòng bụng, vòng eo được xem là chuẩn mực không chỉ đối với vẻ đẹp hình thể mà còn là thước đo phản ánh sức khỏe.
Việc tăng cường các bài tập giúp cơ thể gọn gàng là việc mà nhiều chị em phụ nữ nên làm, đặc biệt là ở tuổi U40, khi cơ...
Bốn yếu tố ở tuổi trung niên dự báo tuổi già khỏe mạnh ở phụ nữ
Thứ năm, 13/01/2022, 16:21 GMT+7
Theo nghiên cứu được công bố ngày 10/1 trên Tạp chí AMA Network Open, kiểm tra sức khỏe của phụ nữ ở tuổi trung niên có thể dự đoán sức khỏe của họ trong nhiều thập kỷ sau đó.
Nghiên cứu mới cho thấy, bốn yếu tố cụ thể - chỉ số khối cơ thể...
Những thói quen ăn uống khiến bạn vô tình bị nhiễm COVID-19
Thứ tư, 12/01/2022, 15:21 GMT+7
Theo ThS.BS. Nguyễn Văn Tiến - Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cần phải thay đổi nhiều thói quen ăn uống để ngăn chặn không đưa virus xâm nhập vào cơ thể.
Ăn lẩu, dùng chung một bát nước mắm, gắp thức ăn cho người...
Chế độ ăn lành mạnh nhất thế giới năm 2022
Thứ ba, 11/01/2022, 15:18 GMT+7
Năm thứ 5 liên tiếp, chế độ ăn Địa Trung Hải đã được bình chọn là thực đơn dinh dưỡng lành mạnh nhất thế giới, theo xếp hạng của U.S. News & World Report.
3 chế độ ăn tốt cho sức khỏe hàng đầu
Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet)...
5 cách giảm cân nhanh, an toàn để đón Tết
Thứ hai, 10/01/2022, 15:31 GMT+7
Không cần nhịn ăn hay ăn kiêng hem quá mức, việc sử dụng đúng thực phẩm, ăn đúng cách kết hợp luyện tập thể thao cũng mang lại cho bạn vóc dáng hoàn hảo.
Healthline cho biết việc ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng...
6 mẹo trang điểm đơn giản thế này thôi nhưng hiệu quả cực kỳ mà không...
Thứ sáu, 07/01/2022, 15:59 GMT+7
Từ việc che khuyết điểm, đánh mắt đến kẻ eyeliner, những mẹo nho nhỏ này sẽ giúp bạn "họa mặt" nhanh chóng và xuất hiện thật hoàn hảo.
1. Thoa kem nền trước rồi mới đến kem che khuyết điểm
Mẹo này giúp bạn không cần phải dùng quá nhiều...
Chuyên gia chỉ ra bí quyết trị dứt điểm mùi hôi miệng chỉ trong 5 phút
Thứ năm, 06/01/2022, 15:53 GMT+7
Nếu đang bị hôi miệng không do bệnh lý, bạn có thể áp dụng những cách sau để cải thiện hơi thở của mình.
Chứng hôi miệng khiến nhiều người ngại ngùng khi giao tiếp hàng ngày, điều này ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống. Thậm...
6 nhóm thực phẩm người bị bệnh gan nhiễm mỡ nên tránh
Thứ tư, 05/01/2022, 15:41 GMT+7
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn thịt đỏ có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây tăng men gan và tăng nguy cơ tiến triển bệnh.
Theo một nghiên cứu mới của các...
5 loại thực phẩm bạn nên tránh để giảm cân
Thứ ba, 04/01/2022, 15:52 GMT+7
Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên tránh để giảm cân hiệu quả.
Trong đại dịch, các phòng tập thể dục hầu như phải đóng cửa để đảm bảo an toàn cho xã hội, nên việc giữ cân nặng trong tầm kiểm soát đã trở thành một nhiệm vụ khó...
Thực hư việc uống nước ép cần tây có tác dụng giảm cân
Thứ sáu, 31/12/2021, 16:19 GMT+7
Không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong mỗi căn bếp, cần tây còn được sử dụng làm nước ép. Loại nước uống không mấy đắt đỏ nhưng lại mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
1. Thành phần dinh dưỡng của nước ép cần...
Tăng 'đề kháng' cho não để phòng di chứng hậu Covid-19
Thứ năm, 30/12/2021, 16:24 GMT+7
Trước tác động tiêu cực của đại dịch, không chỉ F0 mà ngay cả những người âm tính với SARS-CoV-2 cũng gặp phải các vấn đề như đau đầu, mất ngủ, trầm cảm, giảm trí nhớ… Vì vậy, tất cả mọi người đều cần chủ động tăng đề kháng cho não...
Thời điểm nào tốt nhất để uống nước mật ong?
Thứ tư, 29/12/2021, 14:47 GMT+7
Mật ong chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian uống mật ong khác nhau đem lại những lợi ích sức khỏe không giống nhau.
Mật ong là một chất lỏng vị ngọt được tạo ra bởi những con ong sử dụng mật hoa từ hoa, có khoảng...
Ăn quá nhiều khoai lang gây ra những tác dụng phụ gì?
Thứ ba, 28/12/2021, 15:35 GMT+7
Khoai lang giàu chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này có thể sẽ gây ra tác dụng phụ. Những người mắc một số bệnh nhất định cũng nên thận trọng khi ăn nhiều khoai lang.
Mặc dù khoai lang giàu tinh bột,...
Bác sĩ mách bạn 8 phương pháp đẩy lùi cảm lạnh nhanh chóng, rất cần cho...
Thứ hai, 27/12/2021, 15:56 GMT+7
Sử dụng đồ uống ấm như nước gừng, trà không chứa caffein có thể làm giảm các triệu chứng như đau họng và nghẹt mũi.
1. Uống nhiều nước
Khi bị cảm lạnh, đường hô hấp sẽ có nhiều chất nhầy hơn, chúng dần trở nên đặc và khó khạc ra ngoài.... |
